Agenda

La sessió formativa “Centenars d’anys en un matí” proposa explorar metodologies artístiques basades en la paraula, el dibuix i el moviment per connectar amb el temps i les històries del monestir, aplicant-ho després a la pràctica educativa i social. Forma part del curs Educa amb l’Art 25/26, una iniciativa d’Apropa Cultura.

Més informació

Invitació a endinsar-nos creativament en la natura per a ampliar i aprofundir en la pròpia mirada i relació amb nosaltres mateixos/es i la natura. És una proposta vivencial que busca explorar a través de propostes meditatives, apreciatives i creatives allò que som: allò que ens defineix (relleu), el lloc que ocupem (volum), la substància de la que estem fet(e)s (matèria) i com ens relacionem amb l’entorn en el que vivim (interrelació).

Més informació

Trenca(en)di(n)s. Arts i cures és una oportunitat per generar un espai d’(auto)cures per persones que s’han dedicat, es dediquen o es dedicaran, a cuidar, familiar o professional, a persones en situacions de vulnerabilitat o dependència, temporal o permanent. La idea d’acompanyament comunitari com una pràctica d’autocura, és la que regeix el taller Trenca(en)di(n)s. Arts i cures. L’objectiu general de la proposta és la cocreació d’una acció comunitària, articulada al voltant d’expressions artístiques vinculades a la quotidianitat.

Més informació

En aquest taller farem un introducció a l'Artteràpia. En primer lloc, explicarem breument en què consisteix i quines són les seves aplicacions actuals en el nostre territori. Seguidament donarem temps d'exploració vivencial a partir d'una proposta. I finalment obrirem un espai per compartir i saber-ne més. L'Artteràpia ofereix, per una banda, acompanyament i sosteniment emocional a la persona, i per l'altra, la posa en acció creadora sobre allò que li passa, possibilitant la seva integració emocional. Ho fa mitjançant un ventall de possibilitats expressives (moviment, música, veu, arts plàstiques, escriptura creativa,...) les quals permeten posar-ho fora, donar-li un lloc i posar-s'hi en relació des d'una perspectiva més àmplia i saludable. Aquesta activitat està emmarcada dins el projecte MUSEUS ESPAIS DE BENESTAR, ideat pels sis museus i les cinc àrees bàsiques de salut del Baix Empordà. La iniciativa neix arran de la voluntat de visibilitzar els museus com a espais que contribueixen a la salut i el benestar de la població, i sensibilitzar a la població sobre la importància de cuidar el nostre benestar emocional. www.museudelamediterrania.cat

Més informació

Ruta a peu entre Vic i Folgueroles (6,4km), que inclourà una experiència de mindfulness i bany de bosc al pont del Bruguer. A varis punts de la ruta es realitzaran lectures de poemes de Verdaguer i es repartirà als participants unes esferes de terra i argila amb llavors de romaní, espígol i farigola, vinculades als poemes que es llegiran. També es facilitarà la documentació relacionada amb les característiques medicinals d’aquestes plantes.

Més informació

L’Institut Poiesis et convida a participar en aquesta càpsula introductòria, un espai on el cos, la dansa i el silenci s’entrellacen com a camins d’investigació i creació. Una proposta per explorar la pràctica del moviment autèntic, l’escolta somàtica i els processos esquizoanalítics que permeten al cos esdevenir pensament, territori i fuga. Cada trobada és una invitació a tornar al cos com a laboratori poètic i ètic, on el moviment es converteix en pensament viu i la presència, en acte creador.

Més informació

El CB Mindfulness és una experiència que combina la pràctica de l’atenció plena amb la contemplació artística i arquitectònica de la Casa Batlló. Inspirada en la definició de Jon Kabat-Zinn, ens convida a posar atenció al moment present amb curiositat i sense judicis. L’activitat ofereix un espai per aturar-se, respirar conscientment i connectar amb el nostre estat físic i emocional, cultivant benestar i resiliència. L’itinerari de l’activitat s’estructura en diverses etapes progressives que combinen pràctiques de respiració conscient, meditació guiada i moviment lent, sempre en coherència amb els espais arquitectònics visitats. La sessió s’inicia amb una fase d’acollida i regulació respiratòria, mitjançant exercicis de centrament corporal i atenció plena a l’acte d’inspirar i expirar. Posteriorment, a la Planta Noble, es desenvolupa la Meditació de l´Admiració, orientada a potenciar els mecanismes de novetat perceptiva i d’expansió atencional. Al Jardí Interior es duu a terme la pràctica de les respiracions conscients, un exercici de regulació autonòmica basat en l’allargament de l’exhalació i la presa de consciència del cicle respiratori complet. La continuïtat del recorregut inclou un passeig atent pel Pati de Llums, fomentant la integració sensorial a través de l’observació activa de llum, textures i formes. L’experiència culmina a la teulada amb una sèrie de respiracions profundes i seqüències de Qi Gong, dirigides a la mobilització energètica i a la reducció de la tensió muscular i emocional. Com a cloenda, a les escales dissenyades per Kengo Kuma, s’aplica la Walking Meditation o meditació caminada, tècnica que sincronitza el patró respiratori amb el ritme del pas, afavorint la integració de cos, ment i entorn arquitectònic. La Casa Batlló, amb el seu simbolisme i la seva autenticitat, esdevé un marc excepcional per viure el mindfulness. Els seus valors —resiliència, serendipitat i assertivitat— dialoguen amb els objectius d’Art Healing Barcelona: potenciar la salut i el benestar a través de l’art, la creativitat i l’experiència estètica compartida. “Una oportunitat única per aturar-se i viure la Casa Batlló com un espai de salut, creativitat i mindfulness”. Durada: 1 hora – Places limitades: 20 persones"

Més informació