Agenda

El Museu Nacional de Catalunya acollirà l'inici d'una setmana plena d'esdeveniments, amb la participació de representants polítics i institucionals, encapçalats per les conselleres de Cultura i Salut del Govern de Catalunya

Més informació

Un material autònom per totes les edats que convida a redescobrir l’entorn del MNAC i el Parc de Montjuïc mitjançant el dibuix i la il·lustració. A partir d’un quadern de ruta i amb materials accessibles, es proposen diferents estacions d’aturada per observar, respirar i expressar-se visualment. L’activitat combina moviment físic, contemplació artística i creativitat com a eines per promoure el benestar

Més informació

L’exposició “Mapes corporals narrats en el dolor crònic: vivències úniques, relat col·lectiu” reuneix les obres creades per persones amb dolor crònic que, mitjançant la tècnica del body mapping, han pogut plasmar a escala real el seu cos i narrar les seves històries de vida travessades pel dolor. Els mapes corporals narrats són una eina que explora les vivències, experiències i interaccions de la pròpia persona amb l’entorn des d’una perspectiva vivencial i única. Cada mapa corporal és un relat visual únic, fruit d’una introspecció guiada, que es complementa amb els relats d’altres participants generant un relat col·lectiu. Aquesta exposició és fruit del resultat d’un projecte que combina l’arteràpia i la recerca, desenvolupant-se en un context d’atenció primària del CAP Larrard del Parc Sanitari Pere Virgili en el Grup de Recerca en Atenció primària i Comunitària de Barcelona (APICBA) i amb col·laboració amb Social Determinants and Health Education Research Group. Es tracta d’una iniciativa que fusiona art i salut, i que ofereix una eina d’expressió, apoderament i sensibilització social davant una problemàtica de salut poc compresa.

Més informació

Ariadna Casas, psicòloga col·legiada i membre del GT NIAT (Activitats Terapèutiques Inclusives a la Natura, COPC), en col·laboració amb el Paratge Natural d’Interès Nacional (PNIN) de Poblet, presenta una activitat terapèutica dissenyada amb base en la psicologia de la salut i les teràpies basades en l’evidència. La proposta integra tècniques de regulació emocional i intervenció psicoeducativa en contextos naturals, amb l’objectiu de millorar la salut mental i el benestar. Continguts i eines aplicades: - Shinrin Yoku (bany de bosc): tècnica de psicologia ambiental amb evidència en la reducció del cortisol, l’activació del sistema nerviós parasimpàtic i la millora de l’afecte positiu. - Mindfulness: pràctica d’atenció plena amb aval científic en psicologia clínica per reduir estrès, prevenir recaigudes en depressió i millorar la regulació emocional. - Qigong terapèutic: treball corporal i respiratori vinculat a la psicomotricitat i a l’autoregulació emocional, amb beneficis fisiològics i psicològics. Objectius psicològics de la intervenció: - Reduir estrès i ansietat a través d’eines que incideixen en la resposta autonòmica i la resiliència emocional. - Promoure la prevenció en salut mental, reduint factors de risc associats a trastorns ansiosos i depressius. - Potenciar la connexió cos-ment i la neuroplasticitat, afavorint processos d’aprenentatge i adaptació psicològica. Beneficis esperats: - Disminució dels nivells d’estrès percebut. - Millora del benestar i la vitalitat subjectiva. - Increment d’habilitats d’autoregulació emocional i consciència plena. Aquesta activitat, desenvolupada conjuntament amb el PNIN de Poblet, vol contribuir a generar evidència científica en la intersecció entre psicologia, salut mental i entorns naturals.

Més informació