Agenda

Ariadna Casas, psicòloga col·legiada i membre del GT NIAT (Activitats Terapèutiques Inclusives a la Natura, COPC), en col·laboració amb el Paratge Natural d’Interès Nacional (PNIN) de Poblet, presenta una activitat terapèutica dissenyada amb base en la psicologia de la salut i les teràpies basades en l’evidència. La proposta integra tècniques de regulació emocional i intervenció psicoeducativa en contextos naturals, amb l’objectiu de millorar la salut mental i el benestar. Continguts i eines aplicades: - Shinrin Yoku (bany de bosc): tècnica de psicologia ambiental amb evidència en la reducció del cortisol, l’activació del sistema nerviós parasimpàtic i la millora de l’afecte positiu. - Mindfulness: pràctica d’atenció plena amb aval científic en psicologia clínica per reduir estrès, prevenir recaigudes en depressió i millorar la regulació emocional. - Qigong terapèutic: treball corporal i respiratori vinculat a la psicomotricitat i a l’autoregulació emocional, amb beneficis fisiològics i psicològics. Objectius psicològics de la intervenció: - Reduir estrès i ansietat a través d’eines que incideixen en la resposta autonòmica i la resiliència emocional. - Promoure la prevenció en salut mental, reduint factors de risc associats a trastorns ansiosos i depressius. - Potenciar la connexió cos-ment i la neuroplasticitat, afavorint processos d’aprenentatge i adaptació psicològica. Beneficis esperats: - Disminució dels nivells d’estrès percebut. - Millora del benestar i la vitalitat subjectiva. - Increment d’habilitats d’autoregulació emocional i consciència plena. Aquesta activitat, desenvolupada conjuntament amb el PNIN de Poblet, vol contribuir a generar evidència científica en la intersecció entre psicologia, salut mental i entorns naturals.

Més informació

El Grup de Treball de Dolor (TraDoP) de la CAMFiC et convida a aquesta quarta edició d'aquesta jornada, organitzada en el marc del Dia Mundial del Dolor, per explorar la intersecció entre l’art i la salut. Pot l’art transformar la manera com entenem i abordem el dolor? A la IV Jornada TraDoP analitzarem com les expressions artístiques poden esdevenir una eina terapèutica dins del model biopsicosocial, oferint noves perspectives en el tractament del dolor. Amb el lema “Dolor i Art”, la jornada aprofundirà en l’impacte de l’art sobre les dimensions psicològica i social del dolor. Descobrirem com la creativitat pot facilitar la comunicació, afavorir l’empoderament del pacient i abordar el component emocional del patiment de manera més integral. Durant les pauses i la cloenda es projectaran expressions artístiques a les pantalles de les diferents sales. Us animem a enviar-ne de pròpies o de persones afectades per patologies doloroses, en el format que considereu més adient (fotografia, poema curt, pintura, frase, etc.), abans del 15 d’octubre. Al vespre, tindrà lloc un concert a càrrec de Cor Flumine al Claustre de l'Espai Casal Tortosí, amb entrada lliure per al públic en general.

Més informació