Archivo de Artes en Salud

Adéntrate y contempla: ¿qué relación tienes con la naturaleza? Únete a Ariadna Casas en esta actividad terapéutica dirigida, donde realizaremos una terapia forestal basada en el Shinrin Yoku (Baño de Bosque), Mindfulness y Qigong. Esta actividad forma parte de las propuestas terapéuticas del grupo NIAT (actividades terapéuticas inclusivas en la naturaleza) del Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya. Durante la actividad, Ariadna te guiará a través de la práctica de Shinrin Yoku (Baño de Bosque), para adentrarnos en la naturaleza y conectar profundamente con nuestros sentidos y reducir el estrés. Realizaremos ejercicios físicos de Qigong para activar cuerpo y mente, liberando tensiones y promoviendo una circulación de energía positiva. Además, practicaremos la “meditación de la admiración” o “meditación de la sorpresa”, una técnica que nos invita a observar el mundo natural con una mirada nueva, llena de asombro y respeto. En este “paseo sorpresa” por el bosque de Poblet, la naturaleza será nuestra maestra, invitándonos a descubrir sus maravillas en cada detalle con curiosidad y paz interior. Horarios: De lunes a domingo, todo el año, previa cita. Punto de encuentro: Punto de información en el Paraje Natural de Poblet, Fuente de la Magnesia. 1.0877515112620588.Actividad para adultos y familias (niños de 5 a 15 años). https://concadebarberaturisme.cat/experiencia/activatamblanatura/

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