Programación

Ariadna Casas, psicóloga colegiada y miembro del GT NIAT (Actividades Terapéuticas Inclusivas en la Naturaleza, COPC), en colaboración con el Paraje Natural de Interés Nacional (PNIN) de Poblet, presenta una actividad terapéutica diseñada con base en la psicología de la salud y las terapias basadas en la evidencia. La propuesta integra técnicas de regulación emocional e intervención psicoeducativa en contextos naturales, con el objetivo de mejorar la salud mental y el bienestar. Contenidos y herramientas aplicadas: - Shinrin Yoku (baño de bosque): técnica de psicología ambiental con evidencia en la reducción del cortisol, la activación del sistema nervioso parasimpático y la mejora del afecto positivo. - Mindfulness: práctica de atención plena con respaldo científico en psicología clínica para reducir el estrés, prevenir recaídas en depresión y mejorar la regulación emocional. - Qigong terapéutico: trabajo corporal y respiratorio vinculado a la psicomotricidad y autorregulación emocional, con beneficios fisiológicos y psicológicos. Objetivos psicológicos de la intervención: - Reducir estrés y ansiedad mediante herramientas que actúan sobre la respuesta autonómica y la resiliencia emocional. - Promover la prevención en salud mental, reduciendo factores de riesgo asociados a trastornos ansiosos y depresivos. - Potenciar la conexión cuerpo-mente y la neuroplasticidad, favoreciendo procesos de aprendizaje y adaptación psicológica. Beneficios esperados: - Disminución de los niveles de estrés percibido. - Mejora del bienestar y la vitalidad subjetiva. - Incremento de las habilidades de autorregulación emocional y la conciencia plena. Esta actividad, desarrollada conjuntamente con el PNIN de Poblet, busca generar evidencia científica en la intersección entre psicología, salud mental y entornos naturales.

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El Museo de Sant Cugat ofrece talleres de memoria para mejorar la calidad de vida de personas afectadas por enfermedades neurodegenerativas, y más concretamente por Alzheimer. Desde 2018, los Museos de Sant Cugat, el Área de Ciudadanía del Ayuntamiento de Sant Cugat y el Archivo Municipal llevan a cabo el proyecto Fotomemorias, con la colaboración de la Asociación de Familiares de Alzheimer del Vallès. Esta iniciativa, diseñada por ClicMe, Pequeñas Experiencias Fotográficas, consiste en talleres de memoria que utilizan la fotografía antigua como base para estimular el recuerdo de personas afectadas por grados leves y/o moderados de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer y el Parkinson. Los objetivos son: - Estimular la memoria a través de la fotografía como acceso al recuerdo. - Estimular el lenguaje, fomentando la comunicación y la interacción social. - Dar voz a las personas afectadas para que se sientan partícipes de la sociedad. - Acercar la cultura a todos, independientemente de sus capacidades, y disfrutarla.

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La exposición “Mapas corporales narrados en el dolor crónico: vivencias únicas, relato colectivo” reúne las obras creadas por personas con dolor crónico que, mediante la técnica del body mapping, han podido plasmar a escala real su cuerpo y narrar sus historias de vida atravesadas por el dolor. Los mapas corporales narrados son una herramienta que explora las vivencias, experiencias e interacciones de la propia persona con su entorno desde una perspectiva vivencial y única. Cada mapa corporal es un relato visual único, fruto de una introspección guiada, que se complementa con los relatos de otros participantes, generando un relato colectivo. Esta exposición es el resultado de un proyecto que combina arteterapia y investigación, desarrollándose en un contexto de atención primaria del CAP Larrard del Parc Sanitari Pere Virgili, en el Grupo de Investigación en Atención Primaria y Comunitaria de Barcelona (APICBA), y con la colaboración del Social Determinants and Health Education Research Group. Se trata de una iniciativa que fusiona arte y salud, ofreciendo una herramienta de expresión, empoderamiento y sensibilización social ante una problemática de salud poco comprendida.

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