Programación

Ariadna Casas, psicóloga colegiada y miembro del GT NIAT (Actividades Terapéuticas Inclusivas en la Naturaleza, COPC), en colaboración con el Paraje Natural de Interés Nacional (PNIN) de Poblet, presenta una actividad terapéutica diseñada con base en la psicología de la salud y las terapias basadas en la evidencia. La propuesta integra técnicas de regulación emocional e intervención psicoeducativa en contextos naturales, con el objetivo de mejorar la salud mental y el bienestar. Contenidos y herramientas aplicadas: - Shinrin Yoku (baño de bosque): técnica de psicología ambiental con evidencia en la reducción del cortisol, la activación del sistema nervioso parasimpático y la mejora del afecto positivo. - Mindfulness: práctica de atención plena con respaldo científico en psicología clínica para reducir el estrés, prevenir recaídas en depresión y mejorar la regulación emocional. - Qigong terapéutico: trabajo corporal y respiratorio vinculado a la psicomotricidad y autorregulación emocional, con beneficios fisiológicos y psicológicos. Objetivos psicológicos de la intervención: - Reducir estrés y ansiedad mediante herramientas que actúan sobre la respuesta autonómica y la resiliencia emocional. - Promover la prevención en salud mental, reduciendo factores de riesgo asociados a trastornos ansiosos y depresivos. - Potenciar la conexión cuerpo-mente y la neuroplasticidad, favoreciendo procesos de aprendizaje y adaptación psicológica. Beneficios esperados: - Disminución de los niveles de estrés percibido. - Mejora del bienestar y la vitalidad subjetiva. - Incremento de las habilidades de autorregulación emocional y la conciencia plena. Esta actividad, desarrollada conjuntamente con el PNIN de Poblet, busca generar evidencia científica en la intersección entre psicología, salud mental y entornos naturales.

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El CAP de Sant Pere de Reus acogerá del 20 al 26 de octubre la muestra fotográfica "...y la fiesta continúa" sobre los elementos festivos de Reus, una iniciativa conjunta entre el CAP y el Museo de Reus en el marco del Healing Arts Barcelona. El objetivo es acercar el arte a los espacios sanitarios y generar nuevos diálogos sobre la cultura como herramienta de cuidado y bienestar emocional. La exposición se instalará en varios espacios del centro de salud con una selección de fotografías relacionadas con los elementos festivos de la ciudad de Reus, convirtiendo temporalmente al CAP en un entorno más inspirador y abierto a la comunidad. Esta propuesta innovadora quiere explorar cómo el arte puede influir positivamente en el bienestar y la salud de los pacientes, reforzando el vínculo entre la salud física y el bienestar emocional a través de la expresión artística y cultural.

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Cuatro talleres de grabado y yoga, que se celebrarán durante la semana de Healing Arts Barcelona. Los talleres están dirigidos a adolescentes y mujeres mayores de 60 años, con el objetivo de trabajar y mejorar el bienestar, especialmente frente a la soledad no deseada y la falta de autoestima, en un entorno rural.

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El Arte de andar es una ruta para disfrutar de la pintura, la arquitectura, la literatura, la música, la escultura, la jardinería del Parque de Montjuïc... Y para disfrutar del placer de andar, con los beneficios que comporta para la salud física y mental

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Visitas guiadas al Monasterio de Sant Cugat conducidas por personas con síndrome de Asperger o trastorno del espectro autista, con el objetivo de superar el estigma y los prejuicios hacia el autismo. La actividad está organizada con la colaboración de la Fundación Friends Asperger.

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Antes de que el yacimiento se llene de voces y pasos, Empúries te abre las puertas a una mañana distinta. Un espacio antiguo y sagrado, la luz del Mediterráneo, el silencio compartido. Inspírate por la sabiduría de los filósofos griegos, respira con calma entre ruinas milenarias y vive una práctica contemplativa que te conecta con el presente. La mañana culmina con un pequeño desayuno basado en la cultura griega: pan, aceite, frutos y miel, compartidos con conciencia y sencillez. A cargo de Sylvia Miàs, psicóloga y profesora de mindfulness

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Aproximación a la danzaterapia desde la práctica. ¿Cómo nos ayuda el cuerpo a conocernos, entendiendo que el movimiento en sí es cambio y genera nuevos aprendizajes? Se construirá un espacio de escucha, autoconocimiento, autoexploración y autoaprendizaje a través de la danza y el movimiento, haciendo referencia a la conexión cuerpo, mente y emociones. Se busca ayudar, facilitar y promover el acceso al mundo interno de cada participante para comprenderse mejor. Será un momento de disfrute de la danza, del movimiento y de las posibilidades que ofrece el cuerpo, en un espacio seguro para conectar con el placer de bailar y respirar libremente. Una mañana para dedicarse a una misma. Dirigido por las danzaterapeutas: Dra. Montserrat Iranzo i Domingo y Sra. Olga Villena i Fresquet. Taller de 3 horas de DM/T, con una pausa de 15 minutos acompañada de té y pastas. Precio: 25 euros

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Proponemos un taller en el museo de la Fundació Tàpies para que cualquier persona pueda dialogar con las obras del artista desde su propia subjetividad y desarrollar su propia creación sin necesidad de tener un conocimiento teórico y artístico previo. Más que aprender sobre el artista, la corriente artística a la que pertenece, o analizar un cuadro ofrecemos un diálogo desde los que poder escuchar a través de las obras: ¿Qué veo? ¿Qué siento? ¿Qué me despierta? ¿A dónde me lleva? ¿Qué dice de mí esta obra? ¿Qué me gustaría contestarle? Aplicaremos a la visita del museo la metodología del arteterapia: nos acercaremos primero a las obras desde nuestros sentimientos y emociones, para después crear una obra que exprese lo que se despierta en nosotros al conectar con diferentes trabajos artísticos. En esta segunda parte del taller tendremos la oportunidad de probar distintos medios artísticos (pintura, collage, música, expresión corporal, poesía, etc.) a través de propuestas creativas diversas. .

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Bonds es una experiencia única que una naturaleza, caballos y creación artística para favorecer el bienestar y la salud mental. La actividad se celebrará en el Centro de Equitación Poni Club de Catalunya y está abierta tanto a adultos como a niños. El encuentro propone un recorrido en tres fases: 1) Descubrir el rebaño – observar los papeles de los caballos (líder, compañero, centinela…), una metáfora viva del equilibrio entre las necesidades individuales y colectivas. 2) Inmersión en silencio – compartir un espacio de presencia con el rebaño, cultivando la atención, calma y conexión profunda. 3) Creación de Land Art – en pequeños grupos, los participantes transformarán sus reflexiones y emociones en obras efímeras con materiales naturales, inspiradas en los vínculos observados. Lo que cabe esperar: una actividad transformadora, única y accesible, que fomenta la regulación emocional, la creatividad y el sentido de comunidad.

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