Agenda

Ariadna Casas, psicòloga col·legiada i membre del GT NIAT (Activitats Terapèutiques Inclusives a la Natura, COPC), en col·laboració amb el Paratge Natural d’Interès Nacional (PNIN) de Poblet, presenta una activitat terapèutica dissenyada amb base en la psicologia de la salut i les teràpies basades en l’evidència. La proposta integra tècniques de regulació emocional i intervenció psicoeducativa en contextos naturals, amb l’objectiu de millorar la salut mental i el benestar. Continguts i eines aplicades: - Shinrin Yoku (bany de bosc): tècnica de psicologia ambiental amb evidència en la reducció del cortisol, l’activació del sistema nerviós parasimpàtic i la millora de l’afecte positiu. - Mindfulness: pràctica d’atenció plena amb aval científic en psicologia clínica per reduir estrès, prevenir recaigudes en depressió i millorar la regulació emocional. - Qigong terapèutic: treball corporal i respiratori vinculat a la psicomotricitat i a l’autoregulació emocional, amb beneficis fisiològics i psicològics. Objectius psicològics de la intervenció: - Reduir estrès i ansietat a través d’eines que incideixen en la resposta autonòmica i la resiliència emocional. - Promoure la prevenció en salut mental, reduint factors de risc associats a trastorns ansiosos i depressius. - Potenciar la connexió cos-ment i la neuroplasticitat, afavorint processos d’aprenentatge i adaptació psicològica. Beneficis esperats: - Disminució dels nivells d’estrès percebut. - Millora del benestar i la vitalitat subjectiva. - Increment d’habilitats d’autoregulació emocional i consciència plena. Aquesta activitat, desenvolupada conjuntament amb el PNIN de Poblet, vol contribuir a generar evidència científica en la intersecció entre psicologia, salut mental i entorns naturals.

Més informació

Parelles Artístiques, experiències creatives per a la salut mental, consisteix en la creació i posterior exposició d'unes obres realitzades per parelles artístiques formades per un artista vinculat a recursos de salut mental i per un artista extern als serveis de salut mental. El procés d'elaboració té lloc en el context comunitari. L'exposició és la presentació pública de les obres i la culminació del treball realitzat. Projecte que rep el suport de BBVA i Fundació Antiga Caixa Manlleu

Més informació

El SMC presenta el projecte "Cultura ens connecta", que cerca posar la cultura al centre com a eina de transformació social i d'empoderament, enmarcada dins el model de recuperació en salut mental i el model de drets i ciutadania. La presentació vindrà acompanyada d'una de les experiències culturals d'una de les entitats de SMC: "Los complejos", un grup poètic del CS Espai 3 de Cornellà del Llobregat. Aquest grup treballa en la creació de poesia i poesia escènica amb la col·laboració Pabloswky, campió Europeu de Poetry slam

Més informació