Agenda

El Museu Nacional de Catalunya acollirà l'inici d'una setmana plena d'esdeveniments, amb la participació de representants polítics i institucionals, encapçalats per les conselleres de Cultura i Salut del Govern de Catalunya

Més informació

Ariadna Casas, psicòloga col·legiada i membre del GT NIAT (Activitats Terapèutiques Inclusives a la Natura, COPC), en col·laboració amb el Paratge Natural d’Interès Nacional (PNIN) de Poblet, presenta una activitat terapèutica dissenyada amb base en la psicologia de la salut i les teràpies basades en l’evidència. La proposta integra tècniques de regulació emocional i intervenció psicoeducativa en contextos naturals, amb l’objectiu de millorar la salut mental i el benestar. Continguts i eines aplicades: - Shinrin Yoku (bany de bosc): tècnica de psicologia ambiental amb evidència en la reducció del cortisol, l’activació del sistema nerviós parasimpàtic i la millora de l’afecte positiu. - Mindfulness: pràctica d’atenció plena amb aval científic en psicologia clínica per reduir estrès, prevenir recaigudes en depressió i millorar la regulació emocional. - Qigong terapèutic: treball corporal i respiratori vinculat a la psicomotricitat i a l’autoregulació emocional, amb beneficis fisiològics i psicològics. Objectius psicològics de la intervenció: - Reduir estrès i ansietat a través d’eines que incideixen en la resposta autonòmica i la resiliència emocional. - Promoure la prevenció en salut mental, reduint factors de risc associats a trastorns ansiosos i depressius. - Potenciar la connexió cos-ment i la neuroplasticitat, afavorint processos d’aprenentatge i adaptació psicològica. Beneficis esperats: - Disminució dels nivells d’estrès percebut. - Millora del benestar i la vitalitat subjectiva. - Increment d’habilitats d’autoregulació emocional i consciència plena. Aquesta activitat, desenvolupada conjuntament amb el PNIN de Poblet, vol contribuir a generar evidència científica en la intersecció entre psicologia, salut mental i entorns naturals.

Més informació

Intra-accions és un projecte de co-creació en arts, salut comunitària i educació pública, que activa metodologies i intervencions artístiques per a la millora del benestar adolescent; un dels grups amb més indici de sofriment psicosocial en el nostre present post-pandèmic. La iniciativa es realitza entre el Centre d'Atenció Primària Poblenou, l'Institut Maria Espinalt i el centre d'art contemporani La Escocesa, i ha treballat amb l'alumnat de 3r de l'ESO durant el tercer trimestre del curs passat, tenint continuïtat durant el curs actual de 4t de l’ESO.

Més informació

La proposta és una visita a dos jardins, un d'històric, el jardí modernista de l'Espai Víctor Català-Clos del Pastor, concebut com un Hortus Conclusus (Jardí Clos o Paradís terrenal) i un altre, el jardí de l'Hostal Empúries, respectuós amb l'entorn, integrat i sostenible. Dos conceptes de jardí diferents, cada un adaptat a les necessitats dels seus creadors. Una manera de fer salut tot gaudint d'aquests espais.

Més informació

L’Art de caminar és una ruta per gaudir de la pintura, l’arquitectura, la literatura, la música, l’escultura, la jardineria del Parc de Montjuïc... I per gaudir del plaer de caminar, amb els beneficis que comporta per a la salut física i mental

Més informació