Healing Arts és una campanya global del Jameel Arts & Health Lab en col·laboració amb l’Organització Mundial de la Salut

Healing Arts és una campanya global del Jameel Arts & Health Lab en col·laboració amb l’Organització Mundial de la Salut

Agenda

Concerts, arts escèniques, trobades, exposicions, tallers, congressos, diàlegs... I molt més!

Casa Batll ó 2 8832

Casa Batlló Mindfulness

25 d'octubre

Casa Batlló, Barcelona

El CB Mindfulness és una experiència que combina la pràctica de l’atenció plena amb la contemplació artística i arquitectònica de la Casa Batlló. Inspirada en la definició de Jon Kabat-Zinn, ens convida a posar atenció al moment present amb curiositat i sense judicis. L’activitat ofereix un espai per aturar-se, respirar conscientment i connectar amb el nostre estat físic i emocional, cultivant benestar i resiliència. L’itinerari de l’activitat s’estructura en diverses etapes progressives que combinen pràctiques de respiració conscient, meditació guiada i moviment lent, sempre en coherència amb els espais arquitectònics visitats. La sessió s’inicia amb una fase d’acollida i regulació respiratòria, mitjançant exercicis de centrament corporal i atenció plena a l’acte d’inspirar i expirar. Posteriorment, a la Planta Noble, es desenvolupa la Meditació de l´Admiració, orientada a potenciar els mecanismes de novetat perceptiva i d’expansió atencional. Al Jardí Interior es duu a terme la pràctica de les respiracions conscients, un exercici de regulació autonòmica basat en l’allargament de l’exhalació i la presa de consciència del cicle respiratori complet. La continuïtat del recorregut inclou un passeig atent pel Pati de Llums, fomentant la integració sensorial a través de l’observació activa de llum, textures i formes. L’experiència culmina a la teulada amb una sèrie de respiracions profundes i seqüències de Qi Gong, dirigides a la mobilització energètica i a la reducció de la tensió muscular i emocional. Com a cloenda, a les escales dissenyades per Kengo Kuma, s’aplica la Walking Meditation o meditació caminada, tècnica que sincronitza el patró respiratori amb el ritme del pas, afavorint la integració de cos, ment i entorn arquitectònic. La Casa Batlló, amb el seu simbolisme i la seva autenticitat, esdevé un marc excepcional per viure el mindfulness. Els seus valors —resiliència, serendipitat i assertivitat— dialoguen amb els objectius d’Art Healing Barcelona: potenciar la salut i el benestar a través de l’art, la creativitat i l’experiència estètica compartida. “Una oportunitat única per aturar-se i viure la Casa Batlló com un espai de salut, creativitat i mindfulness”. Durada: 1 hora – Places limitades: 20 persones"

Més informació